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		<title><![CDATA[ Ladys-Kochkanal - Vegetarische Rezepte]]></title>
		<link>https://ladys-kochkanal.de/</link>
		<description><![CDATA[ Ladys-Kochkanal - https://ladys-kochkanal.de]]></description>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 18:38:55 +0000</pubDate>
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		<item>
			<title><![CDATA[Gemüsecremepfanne]]></title>
			<link>https://ladys-kochkanal.de/showthread.php?tid=177</link>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:34:49 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://ladys-kochkanal.de/member.php?action=profile&uid=3">Micha</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://ladys-kochkanal.de/showthread.php?tid=177</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Für 4 Portionen</div>
<br />
<div style="text-align: left;" class="mycode_align"><span style="font-size: small;" class="mycode_size"><span style="color: #263238;" class="mycode_color"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;" class="mycode_font">200 g Champignons, in Scheiben geschnitten,40 g rote Paprika, gewürfelt,40 g grüne Paprika, gewürfelt,40 g gelbe Paprika, gewürfelt,1 Bund Frühlingszwiebeln, fein gehackt,100 ml Gemüsebrühe,160 g Kräuterfrischkäse, Meersalz nach Geschmack,Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack,2 Esslöffel Pflanzenöl,250 g Langkornreis</span></span> </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Reis kochen, abgießen und beiseite stellen.Gemüse waschen, Champignons in Scheiben, Paprika putzen und in Würfel schneiden, Frühlingszwiebel fein hacken. Öl in einer grossen Pfanne erhitzen, Pilze reingeben und 7 Min unter rühren anbraten lassen.Paprika zufügen und weitere 4 Minuten anbraten, Frühlingszwiebel zugeben und kurz mitbraten lassen. Gemüsebrühe zugiessen und leicht köcheln lassen. Kräuterfrischkäse einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 2-3 Minuten köcheln lassen. Reis auf Teller geben mit Soße übergießen und genießen</div>
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Quelle</div>
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Private Sammlung</div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Für 4 Portionen</div>
<br />
<div style="text-align: left;" class="mycode_align"><span style="font-size: small;" class="mycode_size"><span style="color: #263238;" class="mycode_color"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;" class="mycode_font">200 g Champignons, in Scheiben geschnitten,40 g rote Paprika, gewürfelt,40 g grüne Paprika, gewürfelt,40 g gelbe Paprika, gewürfelt,1 Bund Frühlingszwiebeln, fein gehackt,100 ml Gemüsebrühe,160 g Kräuterfrischkäse, Meersalz nach Geschmack,Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack,2 Esslöffel Pflanzenöl,250 g Langkornreis</span></span> </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Reis kochen, abgießen und beiseite stellen.Gemüse waschen, Champignons in Scheiben, Paprika putzen und in Würfel schneiden, Frühlingszwiebel fein hacken. Öl in einer grossen Pfanne erhitzen, Pilze reingeben und 7 Min unter rühren anbraten lassen.Paprika zufügen und weitere 4 Minuten anbraten, Frühlingszwiebel zugeben und kurz mitbraten lassen. Gemüsebrühe zugiessen und leicht köcheln lassen. Kräuterfrischkäse einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 2-3 Minuten köcheln lassen. Reis auf Teller geben mit Soße übergießen und genießen</div>
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Quelle</div>
<div style="text-align: left;" class="mycode_align">Private Sammlung</div>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Gemüse Reis]]></title>
			<link>https://ladys-kochkanal.de/showthread.php?tid=176</link>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:32:00 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://ladys-kochkanal.de/member.php?action=profile&uid=3">Micha</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://ladys-kochkanal.de/showthread.php?tid=176</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">250 g Reis</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Karotte</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Zucchini</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Paprika</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Zwiebel</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">2 EL Olivenöl</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">500 ml Gemüsebrühe</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Salz und Pfeffer nach Geschmack</span></span><br />
<br />
 <br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Die Zwiebel, Karotte, Zucchini und Paprika klein schneiden.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Das Olivenöl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen und die Zwiebel mit dem Gemüse kurz anbraten.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Den Reis hinzufügen und für einen Moment mitdünsten, damit er die Aromen aufnehmen kann.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Mit Gemüsebrühe aufgießen, umrühren und etwa 20 Minuten garen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.</span></span><br />
<br />
 Quelle<br />
Private Sammlung]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">250 g Reis</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Karotte</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Zucchini</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Paprika</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">1 Zwiebel</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">2 EL Olivenöl</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">500 ml Gemüsebrühe</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Salz und Pfeffer nach Geschmack</span></span><br />
<br />
 <br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Die Zwiebel, Karotte, Zucchini und Paprika klein schneiden.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Das Olivenöl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen und die Zwiebel mit dem Gemüse kurz anbraten.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Den Reis hinzufügen und für einen Moment mitdünsten, damit er die Aromen aufnehmen kann.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Mit Gemüsebrühe aufgießen, umrühren und etwa 20 Minuten garen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.</span></span><br />
<span style="color: #080809;" class="mycode_color"><span style="font-size: small;" class="mycode_size">Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.</span></span><br />
<br />
 Quelle<br />
Private Sammlung]]></content:encoded>
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